便宜好物推薦王

工商時報【王奕勛】

隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。

有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康南投縣埔里鎮自慰套、增強體力。

然而，更重要的是，在運動過程當中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉的流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。

所以，建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。

提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。

（中央社記者王靖怡台北19日電）奧斯卡金像獎導演李安新片「比利．林恩的中場戰事」全台票房破億，推出學生和軍人優惠。金獎導演梅爾吉勃遜新片「鋼鐵英雄」全台破億，全球衝破新台幣30億元。

李安以「每秒120格、4K畫質、3D立體影像」新技術拍攝「比利．林恩的中場戰事（Billy Lynn’s LongHalftime Walk）」，11月11日在台上映，片商宣布全台票房破億。

可播出「未來3D」版本的台北京站威秀影城，為慶祝票房開出佳績，加碼推出學生和軍人優惠，週一到週四持相關證件到京站威秀觀看「未來3D」版本，可享600元票價（原價800元）。

同為戰場題材的「鋼鐵英雄（Hacksaw Ridge）」，是梅爾吉勃遜（Mel Gibson）時隔10年再執導演筒，入圍金球獎最佳影片、導演、男主角，11月25日在台上映，片商宣布全台票房破億，全球票房衝破30億元。

片中的「鋼鋸嶺」也被影迷揪團起底，原來就是位在日本沖繩的前田高地，當年美軍攀爬的峭壁仍在，現場還有戰爭留下的彈殼殘骸，男主角救援75人的山嶺現已改建停車場，吸引不少影迷前往朝聖。1051219

SM道具,公仔跳蛋,充氣娃娃,成人商品,自慰杯,自慰套,自慰器,性感內褲,威而柔,後庭拉珠,按摩棒,真人娃娃,強精套,情趣娃娃,情趣內衣,情趣芳香精油,情趣按摩棒,情趣振動棒,情趣蛋,情趣跳蛋,情趣睡衣,情趣精品,情趣激情聖品,情趣禮品玩具,無線跳蛋 ,跳蛋,潤滑液,震動棒,鎖精套環,變頻跳蛋

• 臺東縣延平鄉震動棒 成人情趣開箱日本TENGA＊異次元壓力式重複使用自慰杯FLIP HOLE SILVER(銀)
• 高雄市橋頭區情趣芳香精油 情趣開箱文日本MODE＊P.S Aile Sky 10段變頻按摩棒
• 高雄市美濃區自慰套 情趣用品心得台灣德利Darly＊春之頌．增大加長情趣套
• 嘉義縣中埔鄉SM道具 成人用品開箱美國Blue Line＊愛美男用丁字褲- 魅力紅(S-M)